Cara Memilih Penumbuh Rambut yang Tepat

Memiliki rambut yang tebal, kuat, dan tidak mudah rontok adalah keinginan setiap orang sebab hal tersebut akan enak dipandang, dan cara mewujudkannya adalah dengan menggunakan penumbuh rambut

Namun untuk hal ini Anda tidak boleh sembarangan memilih sebab akan dapat mengakibatkan rambut Anda rontok terus-menerus dan mengalami kebotakan permanen.

Ini bukanlah masalah yang cukup sepele sebab tanda rambut Anda tidak dapat tumbuh normal kemungkinan Anda mempunyai penyakit serius. Karena itu, Anda harus mengambi tindakan dan tidak hanya mengeluh terus-menerus.

Lalu bagaimana cara memilih produk yang dapat secara tepat menumbuhkan rambut Anda secara normal? Yuk, simak di bawah ini!

Kenali tipe dan jenis masalah rambut

Langkah pertama yang perlu Anda lakukan saat memilih produk penyubur rambut dengan benar adalah Anda sebaiknya mengenali dahulu tipe dan jenis masalah pada rambut Anda.

Karena beda tipe akan berbeda juga masalah dan cara penanganannya. Misalkan, masalah pada rambut yang terjadi karena faktor keturunan akan berbeda pula dengan masalah rambut yang terjadi karena faktor non-genetik sehingga penanganan dan obatnya juga akan berbeda.

Jangan asal pilih produk

Di pasaran banyak dijual produk untuk menumbuhkan rambut yang tentunya akan memudahkan Anda untuk memilih, dan bisa dijadikan sebagai alternatif.

Namun untuk hal ini sebaiknya Anda jangan kompromi mengingat tidak semua produk yang dijual itu benar-benar berkualitas dan dapat memberikan hasil yang maksimal sesuai yang Anda inginkan.

Karena itu, sebaiknya Anda benar-benar harus memilih produk yang berkualitas. Caranya adalah dengan melihat dari label produk, sertifikasi dari lembaga yang terpercaya seperti BPOM beserta testimoni dari orang-orang yang pernah menggunakan produk tersebut.

Cek kandungan bahan

Yang namanya penumbuh rambut tentu saja mengggunakan berbagai macam bahan dalam komposisinya.

Karena itu ketika Anda hendak membeli sebaiknya melakukan pengecekan terlebih dahulu kandungan bahan yang ada.

Hal ini supaya Anda tidak tertipu atau terkecoh terhadap penampilan produk tersebut tetapi malah hasilnya tidak sesuai dengan harapan.

Apalagi bahan-bahan yang digunakan kemungkinan besar belum tentu aman dan berbahaya bagi kesehatan rambut karena menggunakan bahan kimia yang berbahaya.

Untuk hal ini Anda sebaiknya menggunakan bahan-bahan alami yang aman bagi rambut, yaitu minyak kemiri, minyak zaitun, Centella asiatica, ashibata keiskei, dan wheat protein.

Selain itu, Anda juga harus tahu apakah produk penyubur rambut yang Anda gunakan itu mengandung vitamin B6 dan B12 yang mampu menjaga kelembapan di pori-pori kulit kepala dan batang rambut, memperkuat akar rambut, menstabilkan keseimbangan kadar hormon dalam tubuh, dan kesehatan folikel kulit kepala terjaga.

Jangan terkecoh oleh harga

Kebanyakan orang ketika membeli produk sudah pasti akan melihat dari harga. Apabila harga murah, produk tersebut akan segera dibeli tanpa berpikir panjang jika produk yang dibeli itu benar-benar berkualitas atau tidak.

Hal ini tentu berbeda jika melihat ada produk yang berkualitas tentu si pembeli akan berpikir-berpikir dahulu karena harganya cukup mahal.

Padahal cara yang demikian hanya akan membuat rambut lebat dan hitam mengilap yang Anda inginkan bisa tidak tercapai, dan sebaliknya malah membuat atau memperparah kerusakan pada rambut Anda.

Karena itu, jika Anda menginginkan sebuah produk penambah rambut yang benar-benar berkualitas, Anda tentu sudah harus siap dengan harga yang dibanderol karena harga tidak bisa bohong dan mencerminkan kualitas produk.

Ini Jenis Neurobion Tablet Untuk Jaga Kesehatan Saraf

Neurobion Tablet

Saraf dan sistem saraf merupakan bagian dari tubuh yang amat penting untuk kehidupan. Sistem saraf adalah komando pusat dari tubuh atau disebut juga kabel listrik tubuh yang mengirimkan sinyal antara berbagai bagian tubuh. 

Sistem saraf ini akan memandu, mengoordinasi, atau mengontrol gerakan, pikiran, dan respons otomatis Anda terhadap dunia di sekitar. Selain itu, saraf juga juga mengontrol sistem dan proses tubuh lainnya, seperti pernapasan, pencernaan, dan pubertas. Saraf yang terganggu akan mengganggu pula kerja sistem dan proses tubuh tersebut. 

Seperti halnya penuaan, kecelakaan, penyakit, racun, kekurangan vitamin dapat merusak sistem saraf Anda yang berakibat kerja tubuh Anda terganggu atau tidak sempurna. Untuk itu, perlu perawatan dalam menjaga fungsi sistem saraf agar terus bekerja maksimal. Salah satunya adalah memenuhi kebutuhan vitamin B yang berfungsi menjaga kesehatan sistem saraf. 

Vitamin tersebut dapat Anda temukan dalam suplemen Neurobion Tablet. Suplemen ini dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin B untuk menjaga kesehatan fungsi saraf. Suplemen ini terdiri dari bebera varian yang terjual bebas. Anda dapat memilih varian yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan saraf Anda.

Berikut jenis-jenis Neurobion tablet beserta penjelasannya.

Neurobion tablet

Neurobion tablet adalah suplemen yang mengandung vitamin B kompleks yang dapat menjaga kesehatan fungsi saraf, mencegah atau mengatasi gangguan saraf. Neurobion dijual bebas dan memiliki tiga varian yang berbeda yang memiliki fungsi masing-masing. 

Jenis Neurobion tablet

  • Neurobion tablet putih

Tablet suplemen satu ini cocok untuk menjaga kesehatan fungsi saraf. Manfaat lainnya, yaitu memelihara metabolisme tubuh dan meregenerasi sistem saraf, mencegah penyakit akibat kekurangan vitamin B serta membantu pemulihan pasien yang menderita penyakit beri-beri dan anemia defisiensi vitamin B.

Kandungan suplemen ini sendiri terdiri dari vitamin neurotropik, yaitu vitamin B1 100 mg, vitamin B6 100 mg, dan vitamin B12 200 mcg. Suplemen ini dapat diminum sehari satu tablet sekali. Anda dapat mengonsumsinya baik sesudah maupun bersamaan dengan makan. Perlu perhatian khusus bagi pasien yang sedang menjalani terapi dengan obat levodopa (obat untuk degenerasi saraf), konsultasikan lebih dahulu pada dokter mengenai risiko dan manfaatnya. 

Penggunaan jangka panjang dari suplemen ini dapat menyebabkan munculnya sindrom neuropati, oleh karenanya pastikan Anda mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhan Anda saja dan bila perlu diskusi pada dokter dan tenaga medis lainnya.

  • Neurobion tablet 

Mirip dengan yang sebelumnya, Neurobion tablet ini juga mengandung vitamin neutropik tetapi dengan komposisi yang sedikit berbeda. Komposisi dan kandungan suplemen Neurobion ini adalah vitamin B1 100 mg, vitamin B6 200 mg, serta vitamin B12 200 mcg

Manfaat Neurobion tablet adalah untuk mengatasi kekurangan vitamin neutropik (vitamin B1, B6, dan B12), mengobati peradangan pada berbagai saraf atau dinamakan polineuritis, serta mengobati penyakit beri-beri.

Kombinasi vitamin dari ketiga vitamin B tersebut dapat meningkatkan efek terapi yang dapat menjaga, memelihara, dan memperbaiki kerusakan sel saraf, menjaga kesehatan otot, dan memberikan kebutuhan asupan agar saraf di tubuh mampu bekerja dengan baik.

Suplemen dapat dikonsumsi sehari satu tablet sekali, untuk aturan pakai dan lama konsumsi sesuaikan dengan anjuran dari dokter atau petunjuk penggunaan yang tertera. Efek samping yang mungkin timbul adalah reaksi alergi, biduran, dan gangguan saraf (sindroma neuropati) apabila digunakan dalam dosis besar dan jangka waktu yang lama. 

Perhatikan pula apabila Anda memiliki kondisi seperti hamil dan menyusui, memiliki gangguan jantung, merupakan pasien kalium darah rendah, serta kesulitan menyerap nutrisi harus berkonsultasi lebih dahulu pada dokter. 

Untuk pasien dengan penyakit mata tertentu, kelainan darah tertentu, gangguan hati dan mengonsumsi alkohol juga harus berdiskusi dan berkonsultasi dahulu dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi suplemen ini.

  • Neurobion Forte

Tablet berwarna pink satu ini cocok bagi Anda yang memiliki masalah saraf. Tablet Neurobion Forte akan mencegah dan mengatasi gangguan saraf, meliputi kesemutan dan mati rasa. Tambahan manfaat lainnya dari suplemen ini, yakni untuk memenuhi kebutuhan vitamin B harian Anda.

Neurobion Forte mengandung Vitamin B1 dan Vitamin B6 sebanyak 100 mg, dan juga Vitamin B12 5000 mcg. Kombinasi dari ketiga vitamin ini dapat mengatasi kekurangan vitamin neutropik, mengatasi dan mencegah gangguan saraf, mengobati penyakit beri-beri dan penyakit polineuritis.

Dosisnya sama dengan varian lain, yaitu sehari satu tablet sekali, namun dapat ditingkatkan sesuai dengan anjuran dari dokter serta dapat dikonsumsi setelah makan. Efek sampingnya yang mungkin dialami adalah gangguan pencernaan, alergi, dan gangguan saraf untuk pemakaian jangka panjang dan dosis yang berlebih.

Untuk itu perhatikan apabila Anda memiliki hipersensitifitas terhadap kandungan obat, penderita gangguan hati, mengonsumsi alkohol atau ibu hamil dan menyusui serta anak-anak. Kondisi tersebut harus dalam perhatian khusus dan hanya dapat mengonsumsi jika telah disarankan oleh dokter. 

Jangan mengonsumsi suplemen ini bersamaan dengan obat Levodopa karena dapat mengurangi efektifitasnya.

  • Dolo Neurobion tablet

Neurobion tablet jenis ini merupakan obat yang dijual dengan bebas tanpa resep dokter. Kegunaannya adalah untuk:

  • Peradangan pada saraf perifer (neuritis)
  • Rasa nyeri akibat gangguan pada sinyal saraf atau neuralgia
  • Nyeri punggung dan linu panggul
  • Nyeri akibat peradangan tulang belakang
  • Nyeri leher yang menjalar ke lengan dan bahu 
  • Mati rasa atau kesemutan akibat saraf terjepit atau sindrom lorong karpal
  • Nyeri setelah operasi

Dilihat dari kegunaannya, maka obat ini tak hanya mengandung vitamin neutropik B1, B6, dan B12 tapi juga mengandung paracetamol sebagai analgesik. Komposisinya, yaitu paracetamol 500 mg, vitamin B1 50 mg, vitamin B6 100 mg, dan vitamin B12 100 mcg.

Dosisnya adalah 1 tablet sebanyak 2-3 kali sehari dan dapat dikonsumsi bersama dengan makanan. Tidak diperbolehkan mengonsumsi obat ini bila Anda memiliki hipersensitif pada kandungan obat dan untuk anak berusia 14 tahun ke bawah. Jangan pula dikonsumsi bersama obat warfarin dan levodopa. 

Efek samping yang mungkin timbul adalah mual dan muntah, alergi, biduran, detak jantung lebih dari 100 kali/menit, kulit gatal, diare, sakit perut, gangguan ginjal dan kemih, gangguan darah dan sistem limfatik, serta membesarnya hati melebihi ukuran normal. Apabila efek samping terus parah dan tidak hilang segera periksa ke dokter. 

Kesehatan saraf sangat penting bagi tubuh. konsumis Neurobion tablet dapat menjadi salah satu obat atau suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin neutropik dan menjaga kesehatan fungsi saraf. Pastikan konsumsi suplemen ini sesuai dengan dosis yang telah dianjurkan.

Dapatkan Neurobion tablet asli hanya di Toko SehatQ. Anda dapat langsung mengunjungi ke laman Toko SehatQ atau melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download aplikasinya sekarang melalui App Store atau Play Store. 

Dexteem Plus, Obat Untuk Mengatasi Konjungtivitis

Konjungtivitis adalah mata merah akibat peradangan pada selaput yang melapisi permukaan bola mata dan kelopak mata bagian dalam (konjungtiva mata). Selain mata merah, konjungtivitis atau konjungtivitis dapat disertai dengan rasa gatal pada mata dan mata berair. Anda bisa mengonsumsi Dexteem Plus sebagai pertolongan pertama jika mengalami konjungtivitis.

Dexteem Plus bermanfaat untuk meredakan alergi dan peradangan pada beberapa kondisi, seperti pilek, biduran, konjungtivitis, atau rhinitis alergi. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan hanya boleh digunakan dengan resep dokter.

Konjungtivitis sering kali disebabkan oleh infeksi virus (konjungtivitis virus). Selain konjungtivitis virus, terdapat juga konjungtivitis bakteri yang disebabkan oleh infeksi bakteri dan konjungtivitis alergi yang disebabkan oleh reaksi alergi. Ada beberapa hal yang dapat menjadi pencetus reaksi alergi, di antaranya debu, tungau, atau lem pada prosedur eyelash extension.

Konjungtivitis yang diakibatkan oleh infeksi, terutama virus, sangat mudah menular baik melalui kontak langsung maupun kontak dengan barang yang terkontaminasi. Rajin mencuci tangan adalah salah satu langkah untuk mencegah konjungtivitis.

Berikut ini adalah tanda-tanda dan gejala yang disebabkan oleh konjungtivitis.

  • Mata akan memerah karena pembuluh darah konjungtiva meradang.
  • Mata tersasa gatal.
  • Jika disebabkan infeksi virus, mata akan bengkak dan kering sehingga menyebabkan mata berair.
  • Jika disebabkan infeksi bakteri, mata akan mengalami iritasi, merah, dan terasa sakit dari dalam.
  • Mata juga akan mengeluarkan kotoran yang lengket.

Mungkin ada gejala lain yang tidak disebutkan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang tanda-tanda lainnya silakan konsultasikan dengan dokter Anda.

Dikutip dari American Optometric Association, kondisi ini dibagi menjadi tiga jenis, yaitu alergi, infeksi, dan paparan kimia. Berikut ini adalah jenis-jenis konjungtivitis berdasarkan penyebabnya.

  1. Konjungtivitis non-infeksi

Konjungtivitis non-infeksi adalah jenis peradangan pada konjungtiva yang tidak menular. Gejala yang muncul dapat berupa rasa gatal disertai mata berair. Mata dapat berwarna kemerahan, tapi biasanya tidak semerah seperti jenis lainnya. Terdapat 2 jenis konjungtivitis non-alergi, yaitu

  • Konjungtivitis alergi

Konjungtivitis alergi umumnya muncul pada orang yang memiliki alergi musiman. Mata akan mulai bengkak, memerah, dan gatal jika Anda terpapar dengan pemicu alergi. Peradangan konjungtiva akibat alergi yang menyebabkan pembengkakan janga panjang (kronis) pada lapisan luar mata disebut dengan konjungtivitis vernal. Ini umum terjadi pada orang yang memiliki riwayat alergi kuat, seperti asma, rinitis alergi, dan eksim.

  • Konjungtivitis papiler raksasa

Kondisi ini disebabkan oleh kehadiran benda asing di mata. Jika kerap memakai lensa kontak dan tidak rutin menggantinya, Anda lebih berpotensi mengalami kondisi ini.

  1. Konjungtivitis infeksi

Berkebalikan dengan sebelumnya, berbagai jenis peradangan konjungtiva yang ada di kelompok ini bersifat menular. Kondisi ini dibedakan menjadi tiga bagian, yaitu

  • Konjungtivitis bakteri

Konjungtivitis jenis ini paling sering disebabkan oleh infeksi bakteri stafilokokus atau streptokokus dari kulit atau sistem pernapasan Anda sendiri. Serangga, kontak fisik dengan orang lain, tidak menjaga kebersihan, atau menggunakan riasan mata dan lotion wajah yang terkontaminasi adalah hal yang dapat menyebabkan peradangan konjungtiva akibat infeksi bakteri.

  • Konjungtivitis virus

Infeksi virus yang paling sering menjadi penyebab konjungtivitis adalah adenovirus. Kondisi ini umumnya dapat sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan, dalam 2-4 minggu. Kotoran mata yang muncul biasanya berwarna bening. Pada jenis virus herpes yang menyerang mata, kondisi dapat disertai dengan timbulnya lenting pada kelopak mata dengan ukuran < 1 mm dan berisi cairan. 

  • Ophthalmia neonatorum

Ini adalah bentuk yang parah peradangan konjungtiva yang muncul pada bayi baru lahir. Ini adalah kondisi serius yang dapat menyebabkan kerusakan mata permanen jika tidak diatasi dengan cepat. 

  1. Konjungtivitis kimia

Kondisi ini dapat disebabkan oleh iritasi dari polusi udara, klorin di kolam renang, dan paparan zat kimia berbahaya.

Dexteem Plus ini juga bisa Anda konsumsi jika mengalami alergi. Meski begitu, sebelum mengonsumsinya, silakan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Anda bisa berkonsultsi melalui SehatQ.

Mama’s Choice Glowing Kit, Skincare Ibu Hamil Tepat

skincare ibu hamil

Perawatan kulit dan wajah bagi wanita terutama di masa kehamilan sehingga mereka tetap membutuhkan skincare ibu hamil agar di masa itu mereka tetap mempunyai kulit wajah yang tetap bersih dan bersinar

Namun skincare apa yang tepat, yang bebas dari bahan-bahan berbahaya dan aman untuk bayi yang dikandung?

Untuk hal ini Anda tidak perlu repot lagi dan bingung karena sudah Glowing Kit dan Face Moisturizer produk Mama Choice, perusahaan perawatan kulit spesialis bagi ibu hamil.

Lalu apa saja keunggulan dari produk ini? Yuk, mari simak!

Berbahan Alami

Skincare ini cocok bagi Anda yang sedang hamil karena ternyata mengandung bahan-bahan alami, yaitu:

  • Rice Extract,  membuat kulit lebih lembap dan tampak bercahaya
  • Mineral Sunscreen, perlindungan ekstra untuk mencegah kulit kering dan kusam akibat sinar UVA/UVB
  • Hyaluronic Acid, menghidrasi kulit sehingga terhindar dari penuaan dini
  • Orange Essential Oil, aroma alami yang membantu menyegarkan kulit

Bahan-bahan alami ini tentunya tidak akan membahayakan kulit Anda yang sensitif saat hamil, dan Anda tidak perlu khawatir karena tidak ada paraben, alkohol, dan parfum yang memang membahayakan.

Selain berbahan alami, juga terdapat 3 bahan yang bagus untuk kulit kering karena mempunyai efek untuk melembapkan, yaitu Butylene Glycol, Sodium Hyaluronate,  dan Glycerin. Komposisi Citric Acid dan juga Tocopheryl Acetate dapat membantu proses anti penuaan.

Tanpa Aroma

Kebanyakan ibu hamil tentu akan mengalami mual, dan supaya tidak parah disarankan untuk konsumsi makanan-makanan tertentu dan menghindari aroma yang menyengat.

Karena itu, ibu hamil sebaiknya disarankan memakai skincare yang tidak menimbulkan aroma-aroma yang menyengat. Glowing Kit dari Mama’s Choice ini ternyata dapat Anda jadikan sebagai pilihan karena tidak menimbulkan aroma apa pun.

Selain itu, tekstur krim dalam produk sangat kental dengan warna putih yang ketika dioleskan menjadi ringan.

Cocok untuk Semua Jenis Kulit

Skincare ibu hamil ini ternyata juga cocok untuk semua jenis kulit. Jadi, bagi Anda yang berkulit sensitif dan kering saat hamil, Anda bisa menggunakan produk ini tanpa perlu khawatir.

Halal

Selain itu, produk sudah juga terjamin kehalalannya dari MUI dan untuk keamanan juga sudah lolos uji BPOM sehingga bisa diedarkan.

Lalu Bagaimana Cara Menggunakannya?

Untuk menggunakan skincare dengan benar, yuk perhatikan hal-hal berikut di bawah:

  • Basuh wajah dengan air bersih terlebih dahulu
  • Usap produk pada kedua tangan hingga menghasilkan busa
  • Pijat wajah lembut dengan gerakan memutar ke arah atas untuk melancarkan sirkulasi darah dan membuat wajah lebih cerah
  • Bilas dengan air hingga bersih, hindari penggunaan air yang terlalu panas
  • Setelah wajah kering, gunakan Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer SPF 25 PA ++ pada siang hari, ratakan pada seluruh wajah hari untuk glowing yang maksimal!

Bagaimana Cara Menyimpannya?

Anda perlu menyimpannya di tempat yang sejuk jauh dari terpaan sinar matahari langsung yang dapat menyebabkan berubahnya efektivitas produk.

Berapa harganya?

Produk perawatan wajah dan kulit ini dibanderol mulai dari harga Rp 175.000-an. Anda bisa membelinya langsung di situs Mama’s Choice atau toko-toko offline dan online yang menjual produk ini dengan harga dan promo tertentu.

Itulah mengenai Mama’s Choice Glowing Kit, skincare ibu hamil yang perlu Anda punya dan coba supaya kulit Anda tetap bersinar di masa kehamilan, dan produk ini juga aman bagi bayi yang Anda kandung.

Polysilane Tablet untuk Meredakan Maag dan Gejala GERD

polysilane tablet

Maag umumnya disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak teratur. Makan terlalu cepat atau mengonsumsi makanan pedas, asam, dan bersantan dalam jumlah banyak juga bisa menyebabkan maag. Maag juga merupakan keluhan umum pada ibu hamil akibat perubahan hormon kehamilan dan tekanan dari janin. 

Maag atau asam lambung naik bisa dengan cepat diredakan dengan obat maag seperti Polysilane tablet. Selain untuk meredakan maag, obat ini juga bisa mengurangi gejala GERD seperti nyeri di ulu hati dan heartburn

Deskripsi obat

Polysilane tablet adalah obat maag yang bisa ditemukan dan dibeli secara bebas tanpa resep dokter. Obat ini berkhasiat untuk menetralisir kelebihan asam lambung, sekaligus mengatasi gangguan yang disebabkan olehnya seperti nyeri di ulu hati dan heartburn (sensasi panas di dada atau tenggorokan akibat naiknya asam lambung). 

Kombinasi kandungan  aluminium hidroksida, dimetikon, dan magnesium hidroksida yang terdapat dalam obat juga bekerja efektif untuk mengurangi penumpukan gas di perut.

Komposisi obat

Setiap tabletnya mengandung bahan aktif:

  • Simetikon 80 mg
  • Aluminium hidroksida 200 mg
  • Magnesium hidroksida 200 mg

Dosis dan aturan penggunaan

Polysilane tablet aman diminum oleh anak-anak berusia 6 tahun ke atas hingga orang dewasa dengan dosis sebagai berikut:

  • Anak usia 6-12 tahun: ½ hingga 1 tablet sebanyak 3 kali sehari
  • Anak diatas 12 tahun dan orang dewasa: 1-2 tablet sebanyak 3 kali sehari

Obat maag bekerja lebih efektif jika diminum dengan cara dikunyah. Sebaiknya diminum 1 atau 2 jam sebelum makan, setelah makan, dan menjelang tidur malam untuk mencegah kekambuhan. 

Jika Anda melewati satu dosis, segera minum sebelum waktunya terlewat. Jangan konsumsi dosis ekstra supaya tidak memicu efek samping berbahaya. 

Selain itu jangan konsumsi obat lebih dari 2 minggu. Polysilane tablet bukanlah obat yang bisa diminum jangka panjang. 

Efek samping obat

Berikut efek samping yang mungkin dirasakan setelah meminum obat Polysilane tablet:

  • Otot terasa lemah
  • Hilangnya kesadaran
  • Kejang
  • Pusing
  • Sesak napas
  • Sembelit atau susah buang air besar
  • Jantung berdetak cepat
  • Mual dan muntah

Tips mencegah maag dan GERD

Kasus maag dan GERD ringan bisa dicegah dengan merubah gaya hidup dan pola makan. Berikut ini tips agar maag dan GERD tidak terjadi:

  • Batasi makan makanan yang terlalu pedas, asam, dan berminyak.
  • Pilih makan dalam porsi kecil lebih sering daripada makan dalam porsi besar namun lebih jarang.
  • Hindari berbaring setelah makan. Tunggu setidaknya 3 jam setelah makan atau sampai makanannya benar-benar turun. 
  • Kenakan pakaian yang longgar untuk menghindari tekanan pada perut.
  • Batasi konsumsi alkohol, kopi, dan minuman berkarbonasi seperti soda.
  • Jaga berat badan agar ideal. Kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor pemicu maag dan refluks asam.
  • Berhenti merokok.
  • Angkat kepala tempat tidur 6-8 inci (15-20 cm) dengan menempatkan balok kayu di bawah tiang tempat tidur Anda. Anda juga bisa mengatasinya dengan meninggikan bantal agar posisi kepala lebih tinggi dari perut.
  • Perbanyak konsumsi makanan kaya probiotik, seperti yogurt, kefir, miso, dan kombucha. 
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur, seperti kubis-kubisan, apel, wortel, brokoli, sayuran hijau.

Meminun Polysilane tablet disertai dengan perubahan kebiasaan dapat membantu meringankan maag lebih cepat. Jika dengan cara tersebut refluks asam masih sering kambuh, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Manfaat Fit with Realfood untuk Ibu Hamil

fit with real food

Fit with Realfood Wonder Mom merupakan salah satu produk yang memiliki formula fully concentrated Realfood. Minuman ini diperkaya dengan asam folat dan telah teruji BPOM, Halal, dan ISO 22000. Fit with Realfood Wonder Mom diformulasi menggunakan berbagai bahan-bahan lokal asli Indonesia berkualitas, yang salah satunya adalah sarang burung walet. 

Mengonsumsi asam folat selama kehamilan sangatlah penting. Mengkonsumsi Fit with Realfood Wonder Mom minimal 400 mikrogram (mcg) asam folat sebelum dan selama kehamilan dapat membantu mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang bayi Anda. 

Apa itu asam folat yang terdapat dalam Fit with Realfood Wonder Mom?

Asam folat adalah bentuk vitamin B buatan manusia yang disebut folat. Folat memainkan peran penting dalam produksi sel darah merah dan membantu tabung saraf bayi Anda berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang. Selain Fit with Realfood Wonder Mom, sumber makanan terbaik asam folat adalah sereal. Folat juga sering ditemukan secara alami dalam sayuran hijau tua dan buah jeruk.

Kapan harus mulai mengkonsumsi asam folat?

Cacat lahir terjadi dalam 3-4 minggu pertama kehamilan. Jadi, penting untuk memiliki folat dalam sistem Anda selama tahap awal, ketika otak dan sumsum tulang belakang bayi berkembang.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan agar Anda mulai mengonsumsi asam folat setiap hari selama setidaknya satu bulan sebelum kehamilan, dan setiap hari selama Anda hamil. Namun, CDC juga merekomendasikan agar semua wanita usia subur mengonsumsi asam folat setiap hari. 

Berapa banyak asam folat yang harus dikonsumsi selama hamil?

Dosis yang dianjurkan untuk semua wanita usia subur adalah 400 mcg folat setiap hari. Jika Anda mengonsumsi multivitamin setiap hari, periksa apakah sudah memenuhi jumlah yang disarankan. Jika karena alasan tertentu Anda tidak ingin mengonsumsi multivitamin, Anda bisa mengonsumsi suplemen asam folat yang berasal dari Fit with Realfood.

Berikut banyak asam folat yang direkomendasikan setiap hari selama masa kehamilan:

– Saat program hamil: 400 mcg

– Trimester satu kehamilan: 400 mcg

– Trimester kedua dan ketiga: 600 mcg

– Saat menyusui: 500 mcg

Apa manfaat asam folat?

Tanpa asam folat yang cukup dalam tubuh dan tabung saraf bayi berpotensi mengalami masalah kesehatan yang disebut cacat tabung saraf. Ketika Anda mengonsumsi Fit with Realfood yang mengandung tinggi asam folat sebelum dan selama kehamilan, maka hal ini bisa memberikan manfaat seperti berikut:

– Mencegah bibir dan langit-langit sumbing

– Mencegah lahir prematur

– Mencegah berat badan lahir rendah

– Mencegah keguguran

– Mencegah pertumbuhan yang buruk di dalam rahim

Asam folat juga efektif mengurangi risiko:

– Komplikasi kehamilan 

– Penyakit jantung

– Stroke

– Beberapa jenis kanker

– Penyakit alzheimer

Makanan sumber asam folat yang baik

Makanan yang dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak asam folat antara lain:

– 400 mcg: Sereal sarapan yang diperkaya dengan 100% DV, 3/4 cangkir

– 215 mcg: Hati sapi, dimasak, direbus, 3 ons

– 179 mcg: Lentil, biji matang, dimasak, direbus, 1/2 cangkir

– 115 mcg: Bayam, beku, dimasak, direbus, 1/2 cangkir

– 110 mcg: Mie telur, diperkaya, dimasak, 1/2 cangkir

– 100 mcg: Sereal sarapan, diperkaya dengan 25% DV, 3/4 cangkir

– 90 mcg: Kacang Great Northern, direbus, 1/2 cangkir

Selain itu, Anda dapat mengonsumsi Fit with Realfood selama 12 hari. Dalam satu kemasan, Fit with Realfood berisikan 12x 70 ml Realfood Wonder Mom. Produk ini siap menemani menemani ibu selama menjalani momen kehamilan hingga menyusui. Program 12 Hari Wonder Mom dapat dikonsumsi setelah trimester pertama kehamilan, setidaknya 1 program dalam 3 bulan berturut-turut.

Amankah Susu SGM Soya Dikonsumsi Bayi?

Alergi susu sapi bisa mulai muncul sejak beberapa minggu setelah bayi lahir. Biasanya, anak yang mengalami alergi ini akan diberikan alternatif, salah satunya seperti susu SGM Soya.

Susu kedelai dari SGM ini merupakan salah satu jenis susu formula yang bisa dijadikan sebagai alternatif sumber protein terbaik untuk anak yang mengalami alergi susu sapi. Namun, apakah bayi juga bisa mengonsumsinya?

Alasan bayi minum susu soya

Bayi yang meminum susu formula kedelai atau soya biasanya atas rekomendasi dokter untuk alternatif sumber protein karena mengalami alergi susu sapi. Alergi cukup umum ditemukan pada bayi, namun seiring waktu sebagian besar anak-anak tumbuh besar tanpa alergi tersebut. 

Alergi ini umumnya terdeteksi saat susu sapi mulai dikenalkan pada bayi baik dari susu formula atau saat bayi mulai mengonsumsi makanan padat atau MPASI. Namun, alergi ini jarang muncul pada bayi yang diberikan ASI eksklusif, tapi bisa saja terminum ketika sang ibu mengonsumsi susu sapi dan terbawa ke ASI.

Alergi susu sapi tentu berbeda dengan intoleransi laktosa, sebab kondisi ini memicu reaksi alergi yang harus ditangani dengan segera. Contoh reaksi alergi seperti ruam merah dan gatal di kulit, bibir atau muka bengkak, diare, muntah, kolik, sembelit, demam, dan pilek.

Bahkan gejala yang cukup parah seperti bersin, sesak napas, dan bengkak di tenggorokan juga dapat muncul. Beberapa anak juga bisa mengalami anafilaksis, merupakan reaksi alergi paling serius yang membutuhkan penanganan medis sesegera mungkin. 

Apabila anak Anda terdiagnosis mengalami alergi susu sapi, jangan pernah memberikan susu jenis lain tanpa mendapatkan anjuran dari dokter. Jika Anda menyusuinya secara eksklusif, sebaiknya Anda menghindari konsumsi semua produk yang mengandung susu sapi. 

Amankah Susu SGM Soya untuk dikonsumsi bayi?

Susu SGM Soya menjadi salah satu produk susu formula berbahan kedelai yang direkomendasikan bagi anak yang mengalami alergi susu sapi. Kini tak hanya susu soya, namun sudah ada susu formula berbahan dasar asam amino atau protein terhidrolisasi yang bisa menjadi alternatif lainnya.

Sebenarnya, produk susu kedelai tidak disarankan bagi anak di bawah di bawah 6 bulan kecuali pada kondisi tertentu. Kemudian, jika anak Anda yang berusia di atas 6 bulan terdiagnosis alergi susu sapi dan direkomendasikan mengonsumsi susu soya, Anda tetap perlu mengetes toleransi anak Anda terhadap kandungan kedelai.

Sebab, ada kemungkinan terjadi reaksi alergi silang terhadap protein kedelai. Oleh karena itu, segala aspek harus dikonsultasikan secara menyeluruh terlebih dahulu dengan dokter.

Susu SGM Soya telah diperkaya dengan berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung tumbuh kembang bayi, seperti prebiotik FOS dan inulin, omega 3 dan 6, tinggi serat, serta aneka vitamin dan mineral. Bahkan jumlah protein dalam susu kedelai juga terhitung lebih tinggi.

Untuk bayi yang telah direkomendasikan untuk mengonsumsi susu kedelai sebagai alternatif alergi susu sapi, bisa menggunakan SGM Ananda Soya usia 0-6 bulan dan juga 6-12 bulan. Namun, sangat dianjurkan untuk mengutamakan konsumsi ASI terutama pada bayi yang masih berusia di bawah 6 bulan.

Sebagian besar anak-anak akan tumbuh dan tidak lagi mengalami alergi yang pernah diidapnya semasa bayi, biasanya pada usia 3-5 tahun. Tentunya hal ini akan bergantung pada siap anak dan seberapa sensitifnya anak Anda terhadap makanan tertentu.

Anak-anak yang mengalami alergi susu sapi akan terus diperiksa secara berkala, misalnya tiap 6-12 bulan, untuk melihat apakah gejala alergi tersebut masih ada. Konsultasikan pada dokter jika Anda ingin coba mengenalkan kembali makanan-makanan yang sebelumnya dilarang untuk dikonsumsi.

Penggunaan susu SGM Soya sebagai alternatif sebaiknya diikuti sesuai anjuran usia dan pemakaian yang tertera. Selain itu, terus utamakan konsumsi ASI secara eksklusif untuk membantu anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan menyehatkan.

Cavit D3, Suplemen Kalsium untuk Ibu Hamil

cavit d3

Apakah Anda sedang berada di tengah masa kehamilan? Bagi wanita yang sedang hamil, Anda dianjurkan untuk meningkatkan asupan kalsium. Salah satu caranya dengan mengonsumsi suplemen kalsium khusus seperti Cavit D3.

Suplemen ini ditujukan untuk ibu hamil dengan memberikan asupan kalsium. Karena, ibu hamil seringkali mengalami kekurangan kalsium. 

Mengapa perlu suplemen Cavit D3?

Tahukah Anda bahwa kekurangan kalsium bisa menyebabkan hipertensi? Hipertensi hanyalah salah satu dari komplikasi yang mungkin muncul apabila wanita hamil mengalami kekurangan kalsium.

Anda juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis bila kekurangan kalsium. Kondisi tulang Anda juga akan mengerepos dengan lebih mudah. 

Kekurangan kalsium selama masa kehamilan bisa terjadi karena kalsium dalam tubuh diserap oleh bayi di dalam kandungan. Bayi juga memerlukan kalsium untuk membentuk tulang serta organ tubuh lainnya. 

Kandungan kalsium dalam tubuh Anda akan terus diserap oleh bayi meski Anda tidak meningkatkan asupan kalsium. Lama-kelamaan, kalsium dalam tubuh Anda akan menurun dan Anda jadi kekurangan kalsium.

Karena itu, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan asupan kalsium setiap harinya. Anda bisa mencoba meningkatkan asupan kalsium sehari-hari melalui makanan atau dengan menggunakan suplemen khusus seperti Cavit D3. 

Apa yang terjadi jika kekurangan kalsium?

Bagi wanita hamil, kalsium sangatlah penting. Apabila Anda kekurangan kalsium, Anda bisa mengalami dampak negatif sebagai berikut ini:

  • Kondisi bayi yang tidak sehat

Wanita hamil yang tidak mendapatkan asupan kalsium yang cukup akan membawa dampak negatif bagi bayi. Bayi juga akan menjadi kekurangan kalsium.

Akibatnya, bayi lebih rentan mengalami gangguan seperti kelahiran dengan berat badan yang terlampau rendah. Selain itu, pertumbuhan bayi Anda juga akan melambat dan berisiko mengalami gangguan pada jantung. 

  • Kelahiran yang tidak sempurna

Pada dasarnya, bayi akan terbentuk dengan sempurna di dalam kandungan setelah sembilan bulan. Tapi, bayi yang kekurangan kalsium bisa saja lahir secara prematur. 

Ini akan berdampak pada kondisi kesehatan bayi saat tumbuh dan berkembang nantinya. Karena itu, jangan abaikan pentingnya suplemen kalsium bagi bayi seperti Cavit D3. 

  • Kesehatan ibu hamil yang tidak sehat

Saat tubuh kekurangan kalsium, Anda akan menjadi tidak sehat. Padahal, sebagai ibu, Anda harus memiliki kesehatan yang optimal agar bayi pun bisa berkembang dengan maksimal di dalam kandungan.

Anda akan lebih mudah merasakan nyeri otot dan kram kaki. Nafsu makan Anda juga akan mengalami penurunan. Dalam kasus yang cukup parah, Anda bahkan bisa mengalami patah tulang. 

Cara tepat menggunakan Cavit D3

Anda sudah memahami apa kerugian dari kurangnya kandungan kalsium dalam tubuh selama masa kehamilan. Jika Anda sudah memutuskan untuk menggunakan suplemen kalsium, maka ketahuilah cara yang tepat untuk menggunakannya. 

Suplemen ini hadir dalam bentuk tablet. Di dalam satu kemasan atau satu strip, terdapat 10 tablet di dalamnya. Anda bisa mendapatkan 10 strip suplemen dengan harga Rp235.000.

Sebaiknya, konsumsi tablet suplemen sesudah makan atau dengan makanan. Jangan dikonsumsi sebelum makan. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi satu tablet saja per harinya. 

Simpanlah kemasan tablet suplemen di tempat yang sejuk dan terhindari dari jangkauan sinar matahari. Anda bisa membeli suplemen ini secara bebas tanpa memerlukan resep dokter.

Akan lebih baik kalau Anda berkonsultasi lebih dulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen Cavit D3.

Mooimom dan “Perlengkapan Perang” Menyusui

Menyusui dan memberi air susu ibu (ASI) kepada sang buah hati memang merupakan peran alami seorang ibu. Namun, jangan sampai karena persiapan yang tidak matang, kegiatan menyusui menjadi tersendat. Anda stres dan bayi pun tidak mendapat ASI yang mencukupi. 

Saat ini sudah banyak produsen yang membantu Anda menyiapkan perlengkapan perang untuk menyusui. Salah satunya adalah Mooimom. Dengan berbagai perlengkapan yang membantu proses menyusui, Anda akan lebih mudah memberikan susu terbaik untuk si kecil demi masa depannya. 

Penasaran apa saja perlengkapan perang yang sebaiknya dimiliki oleh ibu yang menyusui? Berikut ini adalah beberapa perlengkapan yang layak dimiliki untuk proses menyusui yang lebih mudah, menyenangkan, serta tetap menjaga privasi Anda. 

Bra Menyusui 

Bra yang memiliki kawat sering kali membuat si kecil menjadi sulit menyusui secara langsung ke payudara Anda. Tidak jarang pula karena penggunaan bra yang salah, proses pengeluaran ASI pun menjadi tersendat. Sebaiknya semenjak masa kehamilan, Anda sudah mempersiapkan bra khusus untuk perlengkapan menyusui. Umumnya, bra menyusui tidak memiliki kawat serta memiliki bukaan depan yang memudahkan Anda untuk langsung mengeluarkan puting payudara tiap kali si buah hati hendak menyusui di manapun dan kapanpun. 

Bantal Menyusui 

Kata siapa menyusui secara langsung itu mudah? Bersiaplah menghadapi rasa pegal di bagian leher, pundak, sampai punggung karena menyangga si kecil yang baru lahir untuk menyusui secara aman dalam dekapan Anda. Supaya rasa sakit dan pegal berkurang, lebih baik Anda menyiasatinya dengan memakai bantal menyusui. Bantal ini membuat posisi bayi lebih tinggi dan dekat ke payudara Anda tanpa harus menggantungkan lengan untuk menahannya. Bantal menyusui sekaligus bisa memberikan pijakan untuk lengan dan tangan Anda selama proses menyusui. Dijamin, menyusui dengan perlengkapan perang yang satu ini akan terasa lebih mudah dan menyenangkan. 

Pompa ASI 

Selain menyusui langsung, Anda juga mesti mempersiapkan perlengkapan perang untuk memberikan ASI perah sebagai upaya jaga-jaga. ASI perah membuat Anda bisa lebih fleksibel beraktivitas, sekaligus tetap memastikan si kecil mendapatkan haknya akan ASI. Untuk itu, Anda sangat butuh pompa ASI! Ada berbagai jenis pompa payudara. Anda bisa memilihnya tergantung seberapa sering Anda perlu memompa. Jika hanya berencana memompa sesekali, pompa manual yang dioperasikan dengan menekan tuas dengan tangan Anda mungkin sudah cukup. Jika Anda adalah ibu pekerja atau berencana untuk memompa secara teratur, pompa ASI elektrik ganda lebih disarankan. Selain untuk menyediakan ASI perah, pompa ASI juga berfungsi untuk meredakan pembengkakan, mengelola pasokan susu yang melimpah, sampai meningkatkan pasokan ASI Anda.

Wadah Penyimpanan ASI 

Kantong dan wadah penyimpanan ASI dari Mooimom sangat Anda butuhkan untuk menyimpan ASI Perah. Produk-produk ini dirancang untuk tahan terhadap pembekuan dan pencairan, dan dapat menyimpan susu Anda dengan aman untuk jangka waktu yang lama. Selain itu, Anda juga membutuhkan tas penyimpanan guna bisa membuat ASI perah awet seharian. Peralatan ini dibutuhkan karena Anda tidak akan tahu dimana Anda membutuhkan memompa ASI dan bagaimana mempertahankannya untuk bisa tetap baik hingga nantinya bisa disimpan di freezer di rumah. 

Nipple Shield 

Banyak ibu tidak jarang menyatakan bahwa menyusui itu menyakitkan. Pada awal-awal menyusui, payudara Anda bahkan bisa bengkak dan putingnya dapat berdarah dan demam karena sedotan si bayi. Untuk mengurangi kesulitan tersebut, cobala menggunakan nipple shield. Pelindung puting payudara ini bisa membuat isapan si bayi saat menyusui tidak sampai melukai payudara Anda. Perasaan yang nyaman saat menyusui karena tidak sakit akan berkontribusi positif terhadap lancar dan tingginya pasokan ASI Anda. 

Cover Menyusui 

Menyusui secara langsung atau memerahnya dengan pompa ASI bisa dilakukan di manapun. Namun, Anda mungkin terkadang ragu karena sedang berada di tempat umum. Memiliki cover menyusui akan menghilangkan keraguan tersebut. Privasi Anda tetap terjaga karena bagian payudara dan depan tubuh Anda tertutupi cover saat menyusui atau saat memerah ASI. 

*** 

Pastikan Anda membeli produk-produk perlengkapan menyusui yang aman untuk si kecil, seperti bebas BPA. Untuk wadah ASI maupun pompanya, perlengkapan perang menyusui dari Mooimom layak Anda pertimbangkan.